Inför det här träningsåret har jag lovat mig själv att variera träningen mer - även om jag har ett mål med löpningen för året. Så det senaste veckorna har det - hör å häpna - blivit en del pass. Alltså, jag har alltid gillat aerobics och gruppträning, men liksom glömt bort det de senaste åren. Mest för att det efter dotterns inträde i vårt liv varit skönt att slippa ha en träningstid att passa (å för att det här systemet med att boka klasser i förväga, stå på väntelista etc. tagit död på "lusten för stunden"-känslan).
Men de senaste veckorna har det alltså blivit både Zumba och Sh'baam (mitt allra första pass idag). Kul - även om jag inser att det beror mycket på instruktören hur kul just de här passen blir - riktiga "rumpskakarpass". Och även om alla löpbitna talar om hur meditativt det är att springa, hur de kliver in i ett "här och nu"-tillstånd där de släpper alla tankar, tycker jag nästan att det är mer "här och nu"-känsla i aerobicssalen. Särskilt om koreografin är krånglig. Då finns det inte utrymme för att tänka på något annat än "höger fot" eller om jag ska gå framåt eller bakåt, med vilken hand osv. Perfekt med andra ord. Nästa vecka har jag bokat både StreetDance och DanceStep. Nå'n som hakar på....?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar